buyaochongfu

看到以前的照片会觉得不堪回首，可是看到那么多朋友都那么勇敢，给大家也鼓鼓劲，因为我很理解胖的苦恼。很难受。

这是我最胖的时候。身高是160 体重是138斤

我从小爱吃 爱睡懒动(几乎都不动)

这是前年夏天的时候拍的，那时候什么都不好，就是皮肤好，可是哪个胖皮肤不圆润呢?悲哀

后来看着身边一个个身材都象猴似的，觉得自己再怎么着，也应该努力一下了;我过得是朝九晚五的生活，晚上就去快走，那时候很拼，吃得也很少。

开始是上午正常吃，晚上就不吃，刚开始的几天很难受，要很大的毅力，而且我发现晚上最好什么也别吃，。因为说吃一点，你就愈想吃，决定不吃就一口也别沾。那样你就一点吃欲望就都没有了。勤刷牙。口气清新会让你没有什么食欲的。至少我自己就是这样。

一个夏天过去了，慢慢的朋友都说我瘦了。自己还不敢相信。

这是奋战了一年的成果，到现在已经两年了，没有什么变化。人变得自信多了，不会再为了买不到自己喜欢的衣服发愁了，以前买衣服没得挑，简直是衣服挑我。

现在晚上吃饭，不过就是7分饱。晚上还是坚持快走。现在是107斤。很辛苦，不过为了我们的健康美好生活，这点苦不算什么。现在还在坚持，不放弃。保持这样的生活习惯。各位MM加油。

别放弃，你们也可以拥有自己的美丽与自信。

来源：腾讯女性